Dans Maîtriser le trac, le Dr René Fauvel explore les mécanismes psychologiques et physiologiques du trac, ce mélange de peur et de stress qui peut paralyser même les plus compétents. À travers des conseils clairs et des exercices efficaces, il offre des techniques adaptées pour gérer l’anxiété, améliorer sa communication et affronter les situations stressantes avec sérénité.
Ce livre est un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent performer avec assurance, que ce soit lors de prises de parole en public, d’examens, ou de compétitions. Accessible et concret, il s’adresse à un large public, des étudiants aux professionnels, en passant par les artistes.
Un outil indispensable pour transformer le trac en énergie positive et atteindre son plein potentiel.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.